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出游首要防过敏 清明小长假健康外出6攻略

来源:新浪网 发布时间:2014年04月16日 字号:

出游首要防过敏 清明小长假健康外出6攻略


  清明节小长假马上就要来了,很多朋友利用这段时间和家人一起去春游。但是春季昼夜温差较大,气温不稳定,同时正是万物复苏,百花齐放的时节,过敏性疾病易突发。如何健康快乐春游?

  一、春游穿着要舒适

  春天气候多变,乍暖还寒,不少人去旅游时,都会为穿着煞费苦心,既要耐脏,又要漂亮,可别忘记舒服实用才是首要的。要带足衣服,以防感冒。同时可准备戴防风镜和墨镜。

  鞋:要选一双轻便、大小合适、高帮且有防滑胶底的旅游鞋,这种鞋既跟脚,也不容易进杂物,还可以避免鞋口磨脚,雨天还能当雨鞋穿。大小要合适,以免影响血液流通,防止脚趾挤伤和脚底麻木不适。

  袜:袜子以线袜和厚尼龙袜为最佳,因为它既有较好的吸汗作用,也可以调整脚与鞋的间隙,防止鞋对脚的磨擦。

  衣服:衣服以宽松、舒适、吸汗的纯毛、纯棉衣物为佳。另外,由于春季天气多变,俗语云“春天冻人不冻水”,故外出者应备足衣物,勤穿勤脱。

  二、出行安全莫忽视

  私家车:很多朋友在选择春游出行方式的时候会选择驾驶私家车出行。小编在此提醒长时间开车容易出现腰酸背痛和脖梗痛的症状。这是由于长时间固定一个位置驾驶,或者驾驶座位不合适、踏板的距离调节不正确、背部倾斜的角度不合适等造成的。所以驾驶员在开车时要注意调整座椅位置,不要让放松春游变成“受累”春游。

  公共交通工具:现在都提倡绿色出行,健康出行。济南市公交公司电车七队队长丁文阁在此提醒,春季出游尽量选择乘坐公共交通工具。现在公交车都通往郊区景点,和家人一起乘坐公交车去春游也是一个不错的选择,既可以节能减排,又可以避免自驾疲劳安全出行,何乐而不为呢?

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